Jógový víkend pro tělo i duši v krásném prostředí Domu jógy v Hlavici. Užijeme si i podzimní přírodu, (v tomto období bývá v okolních lesích hodně hub), domácí venkovské jógové prostředí a výborné jídlo, společnost podobně naladěných lidí anebo prostě klid. Pro všechny úrovně pokročilosti.
Program: čekají vás 4 delší lekce jógy a zdravého pohybu na téma Opory a také ranní protažení (celkem asi 8 hodin) plus pro zájemce také vedená pohybová improvizace. Lekce povedou lektorky: Jitka Wangle (jóga) a Audrey Wangle (zdravý pohyb, pohybová improvizace). Můžete si užít také relaxaci za zvuku tibetských mís, které rozezvučí lektorka Anna Klímová.
Zvukové mísy jsou mocným nástrojem pro hlubokou relaxaci a uvolnění nahromaděného stresu. Jejich bohaté tóny a jemné vibrace prostupují celým tělem, zklidňují nervový systém a zpomalují tok myšlenek. Zkušenost se zvukovou lázní pomáhá uvolnit svalové i emoční napětí, zlepšuje kvalitu spánku, podporuje přirozenou regeneraci organismu a přináší pocit vnitřního klidu, harmonie a lehkosti.
