Jóga s Jitkou Wangle, Litoměřice

Vítám Vás na svých stránkách, kde můžete najít informace o kurzech jógy, které vedu ve studiu Jóga v Tylovce v Litoměřicích.

Aktuálně: 

Máte-li zájem o lekce jógy, prosím kontaktujte mě.  Ve všech kurzech jsou ještě volná místa. V kurzu v pondělí večer od 18 hodin jsou dvě volná místa, ve čtvrtek večer se uvolnilo jedno místo. V ostatních kurzech je míst několik, nejvíce v nově otevřeném kurzu ve středu v 16:15.

Jakou jógu v kurzech cvičíme?  Zdravou jógu, která propojuje jógu s moderními fyzioterapeutickými směry. Zaměřuje se na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Je to jóga, která nejen krásně protáhne, zpevní a zrelaxuje Vaše tělo a hlavu, ale především si při jejím cvičení uvědomíte, jak by mělo Vaše tělo šetrně pracovat, abyste se při cvičení i po něm cítili fajn. A nejen po cvičení, ale i v běžném životě.  Více

Kurz

Na začátku každé lekce se uvolníme, protáhneme, rozhýbeme. Poté následuje cvičení pro zdravá záda podle vývojové kineziologie a skupina poloh (ásan) vybraných pro daný den. Cvičíme v pomalém a klidném tempu. Vedle klasických ásan a jejich variant zařazuji také různé pomalejší i dynamické sekvence.

O mně

Jmenuji se Jitka Wangle. Jógu cvičím od roku 1997. Absolvovala jsem výcvik pro učitele jógy v USA 2009-2011, kurz „Jógy v širších souvislostech se zaměřením na zdravotní aspekty jógy“ a pokračovací kurzy jógové terapie v ČR 2012-2017. Pravidelná cvičení v Litoměřicích vedu 7. rokem.

Přijďte se protáhnout, posílit a zároveň uvolnit a zregenerovat síly v příjemné atmosféře.  Cvičení je vhodné pro ženy i muže. Jóga disponuje velice pestrou paletou poloh v různých variantách, které se dají upravovat podle aktuální kondice jednotlivce.

______________________________________________________________________________

Ráda bych vás pozvala na dovolenou u moře se cvičením

ŘECKO - OSTROV KARPATHOS

21. - 28. 8. 2020

apartmány přímo na pláži s krásným výhledem na moře

doprava letecky

 

Cvičení zdravá záda a jóga 2x denně

V minulých letech se nám tam velmi líbilo. Pojeďte tentokrát s námi:-) a vezměte s sebou rodinu nebo přátele.  Apartmánový dům jen pro naši skupinu. Krásné koupání v teplém moři, docházková vzdálenost do města Pigadie, možnost výletů. Zájezd pořádá studio Martiny Voplatkové ve spolupráci  s cestovní kanceláří Afrodita.

Cena při ubytování ve studiu:  14.490 Kč/os,   v apartmánu:   14 450 Kč/os

Cena zahrnuje ubytování , letenku, transfer z letiště,  služby delegátky, pojištění ck proti úpadku.

Cvičební program 2.500 Kč

Podrobné informace na www.studio-m.cz